HOY...FELIZ DÍA MUJERES!!

TÚ  la que sabes como ganar, la luchadora, la perseverante 8 DE MARZO  un día para conmemorar a un ser admirable, porque fuimos elegidas para ser bellas y mucho más atractivas que el sexo opuesto.

FELICIDADES HERMOSA MUJER!!!

Les deseo un muy feliz día una mujer, nunca olviden su condición de delicadeza y suavidad

Y UN REGALITO... 

Gelatina !!! :D

La gelatina mmm muy deliciosa y muy buena ayuda para las personas que desean adelgazar, no tiene nada de colesterol y muy pocas calorías .. perfecta! siii pero procura que sea Gelatina Diet o Ligth tiene 10 calorias por porción de 100 ml .... y quedas muy satisfecha sacia esa hambre que desespera...

Espero que incluyan la gelatina es su dieta... :) Que saben de la dieta 2-4-6-8???? si ese es el nombre... quiero probar si es efectiva... espero que tengan buen día.

Qué pienso? Quién soy?

Muchos existen, cientos, miles y millones, cifras innombrables de personas existiendo en este momento, pero muy pocas personas VIVEN, vivir consciente de cada segundo que pasa, no disponen de tiempo en pensar en uno mismo... PENSAR SI REALMENTE LO QUE SE HACE, ES POR PROPIA VOLUNTAD, O PORQUE LA SOCIEDAD LO IMPONE, es tan necesario un alto en el camino, ser nosotros mismos y adquirir plena consciencia de nuestros actos, suena fácil, pero es una ardua tarea.
Yo la que escribe este blog, solo tengo palabras, pero mi vida no es tan fácil ni menos perfecta, con casi dos décadas, aun miles de pensamientos se cruzan y entrecruzan sobre todos los aspectos que te puedas imaginar.

 La SOLEDAD un estado que se siente muchas veces estando acompañado, es buena y es mala, te deja escucharte, pero muchas veces no hay respuesta más que un eco...

Plenitud Física que es esto???? porque mi alma vale más que este cuerpo lo siento y lo sé, pero porque en esta vida terrenal tiene que representarte tanto, los ojos que te apuntan dicen que eres, imposible saber quien es una persona viendo su aspecto físico...
...pero sentirse bien por fuera y por dentro es lo importante, sentirse completamente bien.

Has sentido que flotas?? yo sí y muchas personas creo yo, puede ser parte de mi locura o de mi mente, pero no lo cambió por sesiones al psicólogo, jamás! desdoblamiento es una capacidad increíble que cualquiera puede desarrollarla, me gustaría aprender más sobre esto.

Como una hermosa maniquí, sueño de muchas!, pero saben las maniquíes son frágiles(más de lo que somos) se rompen con un suspiro, con un roce, con una palabra, nadie dijo que era fácil oooh esa frase a leído en muchos blog, todo en el la vida es difícil seas como seas será difícil, si fuese fácil creo que perdería el encanto, creo que todo me daría igual no habría porque luchar y esforzarse.
Eso soy una persona común y corriente...

PAPAS FRITAS HOY !!! :S

Simple comodidad o acostumbramiento a esta sociedad comercializadora de dañinos productos para nuestra integridad humana, la comida chatarra se ha instalado en nuestros hábitos, desde niños tenemos alcance a tan dañina especie.

Hoy hicieron papas fritas en mi casa el olor al aceite era horrible, no comí obviamente, esta fuera de mis pensamientos ni me inquieta probarlos, el rechazo es más que entendible si supiera todo el mundo y se concientizara por lo comen.

Patatas fritas: alta cantidad de grasas (aceites) y sodio (sal)

¿Qué clase de nutrientes-ingredientes lleva o aporta este tipo de comidas?

alta cantidad de proteínas de origen animal

aditivos como conservantes, colorantes y potenciadores del sabor, que generan hábito de consumir este tipo de comida.

abundante cantidad de azucares simples, grasas saturadas, colesterol y sodio.

aporte bajo o nulo de fibras y vitaminas.

elevadísimo aporte calórico por ingesta.

Uuuiii comer sano es mi salvación, es tormentoso lo anterior.

Comer todos los días o frecuentemente este tipo de alimentos provoca principalmente una sobrealimentación, y esto ocurre porque con tan solo un menú compuesto por patatas fritas, hamburguesa y refresco, se cubre o ingiere más del 50% de las calorías diarias necesarias, con lo cual trastornos de peso y obesidad serian la primer consecuencia, también perjudica el escaso desarrollo de la masa ósea, por bajo aporte de calcio.

Enfermedades cardiovasculares, sobrepeso e hipercolesterolemia debido a la alta cantidad de proteínas de origen animal, grasas saturadas y colesterol.

Estreñimiento, por el bajo aporte de fibra y alimentos crudos como verduras y frutas.

Caries, provocadas por el alto índice de azúcares simples.

Conclusión la comida chatarra es una basura ingerida, no tiene nada pero NADA  saludable o beneficioso. CUIDEN SU CUERPO, CUIDEN SU SALUD!!!!